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新しいマインドフルネス認知療法プログラム(MBCT for Life) 8週間説明会(無料)

Description
【MBCT for Life(新しいマインドフルネス認知療法)を学びたい方】

日本ではまだあまり紹介されていない、MBCT for Lifeの8週間コースのオリエンテーションを行います。
参加に興味のある方に、判断の材料にしていただくためのセッションです(通常の公開講座ではありません)。

MBCTとは
MBCT(Mindfulness-Based Cognitive Therapy マインドフルネス認知療法)は、うつの再発予防のために開発されたプログラムです。Zindel Segal、John Teasdale、Mark Williamsら心理学や認知行動療法分野における著名な研究者により開発されました。MBCTは、Jon Kabat-Zinn博士によるMBSRと認知行動療法を組み合わせて構成されています。
今回開口するMBCT for Life(MBCT-L)はMBCT for Depression(MBCT-D)の基本フォーマットを受け継ぎ、毎回2時間(IMCJでは2.5時間)のクラスと、毎日の自宅での実践により構成されます。MBCT-Dに比べ、より、感謝やポジティブな出来事に対する気付き、他者とのつながりを重視したプログラムとなっています。

8週間コース(1月19日開講)


1)オリエンテーション日時
2021年12月8日(火)
20:00-22:00

2)場所
Zoomによるウェビナー
・ビデオをオンにしてご参加いただくこととします。オンにできない方は予めご相談ください。
・URLは下記フォームよりお申込みいただいた方際に案内されます。
・当ウェビナーは録画され、後日YouTube等にアップロードされることがあります。(画面は講師、通訳)
・入室時は、アルファベットで「名前+苗字」でご入室ください。お名前が確認できない場合、入室できない場合があります。

3)人数/参加要件
・最大20名程度
・MBCT for Life受講に興味がある方(通常の公開講座ではありません)

4)参加費 
無料

5)言語
日本語

6)講義内容
MBCT for Lifeのプログラム内容説明、MBCT for depressionとの違い。コンパッションについて少人数での実践(体験)および質疑

7)講師 
井上清子

International Mindfulness Center Japanを主宰
MBCT(マインドフルネス認知療法)Certified Teacher (University of California San Diego)
MBCL Certified Teacher

主催:International Mindfulness Center JAPAN

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その他募集中の情報はこちらより
https://www.mindfulness-japan.org/
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Website: https://www.mindfulness-japan.org/
Email(IMCJ):info@mindfulness-japan.org
Line(IMCJ): https://lin.ee/rLlDvvC
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Updates
  • タイトル は 新しいマインドフルネス認知療法プログラム(MBCT for Life) 8週間説明会(無料) に変更されました。 Orig#848717 2020-12-04 03:21:04
Tue Dec 8, 2020
8:00 PM - 10:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
参加券 FULL
Organizer
International Mindfulness Center Japan
430 Followers
Attendees
7

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